Personal training in Amsterdam

Nee. Ik train atleten en fanatieke sporters, maar ook mensen die sterker willen worden of opnieuw structuur willen opbouwen. We starten op jouw niveau. Je hoeft dus niet fit te zijn om te beginnen; je moet vooral bereid zijn om gericht en consistent te werken.

We bespreken je doel, sport- en trainingsachtergrond, planning en eventuele aandachtspunten. Daarna doen we een bewegingsanalyse en bepalen we de eerste trainingslijn. Je krijgt geen dichtgetimmerd plan voor een halfjaar, maar een helder startpunt dat we op basis van je ontwikkeling blijven aanscherpen.

Ja. We analyseren wat jouw sport fysiek vraagt en vertalen dat naar kracht, conditie, explosiviteit, coördinatie en belastbaarheid. De gym ondersteunt je sport; hij neemt de technische training van je sport niet over.

Ja, beide zijn mogelijk. Kies voor 1-op-1 voor maximale persoonlijke aandacht, of train samen met een vriend, partner of teamgenoot.

Tijdens een duotraining wordt de training afgestemd op ieders startniveau. Zo werk je samen aan je eigen doelen of aan een gezamenlijk doel, als jullie dat willen.

Nee. We beginnen bij techniek en opbouw, ongeacht je startpunt. Heb je al jaren ervaring, dan ligt de nadruk op sportspecifieke belasting of bijvoorbeeld periodisering in plaats van op de basis.

Een losse 1-op-1 training kost €105. Train je 1× per week, dan betaal je €95 per training; bij 2× per week €85 per training.

Voor duo training betaal je samen €160 voor een losse training, €150 bij 1× per week en €140 bij 2× per week.