Met de Milo Methode™ richt ik me op jouw sportieve prestaties, mentale weerbaarheid en persoonlijke groei. Het doel is om gewoontes te ontwikkelen die je direct kunt toepassen en waar je de rest van je leven profijt van hebt.
De modules 'Personal Training' en 'Coaching' kunnen apart worden geboekt, maar voor het beste resultaat doorlopen we samen het volledige traject.
De Milo Methode weekend retreats zijn 2 tot 3 keer per jaar, groepen maximaal 5 personen, dus wees er snel bij.
Datum, locatie en beschikbaarheid? Klik op de foto!
.jpg)
• Persoonlijke intake
• Bewegingsanalyses
• Wekelijks personal training
• Trainingsprogramma op maat
• Voedingsadvies
• Coach Milo app voor training & tracking
• Q&A voeding
• Online coaching
• Persoonlijke intake
• Flexibiliteits Index Test
• Coaching sessies gefocust op jouw doelen
• Onbeperkt oefeningen voor meer mentale flexibiliteit
• Maximaal 5 personen
• Onthaasten
• Trainen in de natuur
• Neem afstand van je gedachten in 1-op-1 coachingsessie
• Breathwork, meditatie, sauna en ijsbad sessies
